土耳其,零售部分,鸡腿,肉类只,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )65.14
热量 (大卡 )173.0
热量 (千焦 )724.0
蛋白质 (克 )28.61
总脂肪 (克 )6.52
灰份 (克 )1.06
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )17.0
铁 (毫克 )1.57
镁 (毫克 )24.0
磷 (毫克 )193.0
钾 (毫克 )257.0
钠 (毫克 )112.0
锌 (毫克 )4.5
铜 (毫克 )0.112
锰 (毫克 )0.007
硒 (微克 )31.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.065
核黄素 (毫克 )0.353
烟酸 (毫克 )5.593
泛酸 (毫克 )1.15
维生素B-6 (毫克 )0.41
总叶酸 (微克 )9.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )9.0
叶酸, DFE (微克 )9.0
总胆碱 (毫克 )118.1
维生素B - 12 (微克 )2.53
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )6.0
视黄醇 (微克 )6.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )20.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )7.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.07
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.3
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.3
维生素D (IU )11.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.744
4:0 (克 )0.001
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.001
10:0 (克 )0.004
12:0 (克 )0.012
14:0 (克 )0.051
15:0 (克 )0.009
16:0 (克 )1.142
17:0 (克 )0.014
18:0 (克 )0.49
20:0 (克 )0.007
22:0 (克 )0.009
24:0 (克 )0.004
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.686
14:1 (克 )0.013
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.215
16:1 ? (克 )0.212
16:1 t (克 )0.004
17:1 (克 )0.008
18:1未分化 (克 )1.685
18:1 ? (克 )1.644
18:1 t (克 )0.041
20:1 (克 )0.025
22:1未分化 (克 )0.007
22:1 ? (克 )0.002
22:1 t (克 )0.005
24:1 ? (克 )0.005
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.234
18:2未分化 (克 )1.406
18:2 n一6 C,C (克 )1.383
18:2 胶质液泡 (克 )0.011
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.013
18:3未分化 (克 )0.083
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.08
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.003
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.013
20:3未分化 (克 )0.011
20:3 n一3 (克 )0.002
20:3 n一6 (克 )0.01
20:4未分化 (克 )0.146
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.003
22:4 (克 )0.029
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.013
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.01
总反式脂肪酸 (克 )0.062
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.05
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.013
胆固醇 (毫克 )118.0
色氨酸 (克 )0.353
苏氨酸 (克 )1.246
异亮氨酸 (克 )1.026
亮氨酸 (克 )2.368
赖氨酸 (克 )2.949
蛋氨酸 (克 )0.798
胱氨酸 (克 )0.274
苯丙氨酸 (克 )1.036
酪氨酸 (克 )0.982
缬氨酸 (克 )1.078
精氨酸 (克 )1.821
组氨酸 (克 )0.877
丙氨酸 (克 )1.726
天门冬氨酸 (克 )2.701
谷氨酸 (克 )4.39
甘氨酸 (克 )1.336
脯氨酸 (克 )1.382
丝氨酸 (克 )1.211
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0